Сеть медицинских центров Твой Доктор: лечение бесплодия, импотенции, эректильной дисфункции



Клиника мужского здоровья

Контакты

Медицинские книжки

Медицинские справки

Плазмаферез

Мужские проблемы

Кабинет венеролога

Кабинет проктолога

Кабинет уролога

Кабинет сексолога

Цены

Кабинет дерматолога

Прописные истины

Кабинет андролога

Диагностика

Лечение

Услуги клиники

Запись на прием








Записаться на прием к врачу клиники
 

АКТУАЛЬНО:

 

ВАЖНОСТЬ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ

..БЕГ ТРУСЦОЙ И ХОДЬБА

..ВЫБОР - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО

..ВЫНОСЛИВОСТЬ ПРОТИВ силы

..ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ПО ЦИКЛИЧЕСКОЙ СХЕМЕ

..ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ

..ИСПЫТАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

..МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ДЛЯ МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА

..МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ДЛЯ МУЖЧИНЫ СРЕДНИХ ЛЕТ

..МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ДЛЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА

..НЕ МОЖЕТЕ БЕГАТЬ - ХОДИТЕ

..ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

..ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ СЛОЖНОСТИ

..ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ - НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕТЕЙ

..РАСШИРЕННАЯ ПРОГРАММА

..СВОБОДНЫЕ ОТЯГОЩЕНИЯ ИЛИ ТРЕНАЖЕРЫ?

..ТРЕНИРУЙТЕСЬ, НО БУДЬТЕ БЛАГОРАЗУМНЫ

..УВЕЛИЧИВАЙТЕ ЧАСТОТУ РАБОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ

..УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА - НАЧИНАЮЩИМ

..ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

..ЭФФЕКТИВНАЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА

КОЖА МУЖЧИНЫ

Лечение женского алкоголизма

МУЖСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ И ПУТИ ИХ РЕШЕНИЯ

МУЖЧИНА И ЕГО ВРАЧ

ПРИОРИТЕТЫ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ

ПСИХИЧЕСКОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

РОЛЬ ПИТАНИЯ

СТАРЕНИЕ МОЖНО ПРЕОДОЛЕТЬ

ЧИСТО МУЖСКИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ

ЧТО БОЛЬШЕ ВСЕГО БЕСПОКОИТ МУЖЧИН: СИМПТОМЫ И ИХ ЗНАЧЕНИЕ

ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ СЕКСУАЛЬНО АКТИВНЫЙ МУЖЧИНА

ПРОПИСНЫЕ ИСТИНЫ ДЛЯ МУЖЧИН




ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ СЛОЖНОСТИ

 

Когда ваши занятия станут напряженней и сложней, уделите особое внимание правильному питанию. Обязательно старайтесь примерно за час до начала занятий потреблять побольше углеводов в любом виде; лучше всего пить углеводонасыщенные напитки, содержащие глюкозу, фруктозу или полимеры глюкозы. Познакомьтесь подробнее с тремя типами мышечных сокращений. - Концентрическое: мышцы укорачиваются для преодоления сопротивления. - Эксцентрическое: мышцы удлиняются в соответствии с сопротивлением. - Изометрическое: мышцы сопротивляются приложенной извне нагрузке, не изменяясь в размерах (не двигаясь). Возможно, для вас уже настало время перейти к расширенным упражнениям. Это набор упражнений, в котором одно без перерыва сменяется другим (другими). При выполнении таких упражнений запас углеводов очень быстро истощается, приводя к расщеплению жиров резервного источника энергии. Концентрированные расширенные упражнения обычно фокусируются на одной мышце или группе мышц.
Имплантация зубов
Анализы крови





 
Разработка сайта - студия web-дизайна СМИТ
чат рулетка Клиника мужского здоровья: лечение бесплодия и импотенции На главную... Сайты сети клиник "Твой Доктор" Контакты